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2008年 11月 03日
![]() 体を動かすことは さほど苦ではないけれど どうしても続けられない事・・・。 ランニング・・・。 スポーツジムで汗を流すのも、もっぱらスタジオ系ですが、 時々ランニングマシンにも挑戦します。 しかし、ものの10分で息切れしてしまいます。 なんとなく不格好・・・。 なんとなく足音がうるさいような・・・。 Tazan 522 今回のテーマは走ること。超初心者から上級者まで、レベル別のステップアップ方法が掲載されています。 長谷川理恵さんの、素敵なスタイルも見所の1つです。 1時間のエアロビクスは2セットほど連続でこなせても なぜかランニングができない私・・・。 黙々と・・・というのが苦手なのだと思います。 そんな私のようなタイプは、走るときの楽しさも一緒に。 楽しく走るための、素敵なグッズやウェアも掲載されています。 明日から30分早起きして いつかは風を切って・・・。 2008年 11月 01日
![]() 今や芸能人に限らず、歯を命と考えている方が増えてきました。 歯科衛生士としては。こんなに喜ばしい事はありません。 グリコ Pos-Ca ポスカム 今まで、キシリトール配合商品ではロッテが有名でしたが、このポスカムは味が長持ちして、この手の商品の中では1番おいしいのではないでしょうか? キシリトール配合であり、水溶性カルシウムも配合。 詳しいことは企業秘密なのか、 ホームページを見ても掲載されていませんが、 歯に良い事は確かなようです。 ![]() しかも、捨て紙ポケットなるものが背面についており、斬新な工夫が目を引きます。 それにしても・・・ ![]() この商品のキャラクターを勤める大泉洋さん。 この顔つきは「昔のアイドル」を彷彿させていませんか? 彼はいつも笑っているイメージがあるのですが・・・。 何はともあれ・・・。 ガムを咬むことは、口の中で大事な役目を果たしている 唾液の分泌を助ける働きがあります。 そして、キシリトールは続けることが最も重要です。 100%のものが1番良いのですが、薬ではないのですから おいしくて、パッケージもオシャレなものを選んで どうか、末永くお続けになってください。 2008年 10月 29日
![]() ご無沙汰しております。 秋も深まりし頃、いかがお過ごしでしょうか? 先日お話した通り、心待ちにしていたアナスタシアへ行ってまいりました。 未だかつて こんなに姿勢を正した眉に出会ったことがあったでしょうか? 「しっかり延びていて、しっかり抜けましたよ」と、お手入れをしなかったことをお褒めいただきました(笑)嬉し恥ずかしとは、まさにこのことですね。 私の施術をしてくださった方は男性でした。 ちょっとびっくりしましたが、とても丁寧に説明してくださり、 特に違和感なく受ける事ができました。 次回の予約をしたかったものの、 12月は予約がいっぱいとのこと・・・。 1月も下旬まで予約できないそうで・・・。 自分でメインテナンスできるのか不安なのですが・・・。 ようやく、眉が姿勢を正しました。 今回はいつになく、凛としています。 心の姿勢も正して また明日から精進いたしましょう。 2008年 10月 26日
最近の歯ブラシの毛先、細くなってませんか? | Excite エキサイト
![]() 大正製薬 デントウェルII 歯ブラシC 仕事柄、多種多様の歯ブラシに出会います。 確かに最近の主流は「極細毛」 各メーカーから、あらゆるものが発売される中、 私はあえて、歯科医院専売でなく、このブラシを愛して止みません。 なぜなら、このブラシ。 極細毛でありながら、毛先がしっかりしていて、 歯周ポケットに的確に入ってくれます。 そのため、炎症のある歯肉からしっかり出血してきます。 ブラッシング時の出血は、痛みを伴わないものであれば、 出すべきもの。 高齢者や障害者の術者磨きは必ずこれを使用しています。 ![]() それと同時に必要に応じて ライオン DENT. EX ワンタフト システマ この商品も大変良い商品です。 歯周ポケットの深い部分や、インプラント周辺に主に用います。 患者さんに勧めるブラシは 正直、あまりこだわりはありません。 必要最低限の条件を満たしていれば、どんなものでも良いと私は考えます。 なぜなら、歯ブラシもまた「継続は力なり」 続けられなければ、意味がない。 極細毛は一見よさそうに見え、メディアでもかなり取り上げられていますが、 使用方法を間違えば、何の効果もありません。 カリエスリスクの高い方(虫歯になりやすい方)が知らずに使っていても 意味がないブラシ。 そして、通常より毛先が開きやすく、交換時期を正確に把握しなければなりません。 このような特殊なブラシは是非私たち術者が使用し、 患者さんに勧める場合は、的確なアドバイスをして差し上げてこそ輝く商品。 自分自身も色々試してみる価値はありそうです。 2008年 10月 25日
![]() 糖分は脳を活性化する。 疲れた時のスウィーツほど、ありがたいものはありません。 ハーゲンダッツ ドルチェ ガトーショコラ このドルチェシリーズはハズレがない。そう思うのは私だけではないはず・・・。 新発売のガトーショコラもしかり・・・。 コンビニで購入できる、本格的スウィーツ。 本格的なチョコレートの味が至福をもたらしてくれます。 ちょとした贅沢で 気持ちも贅沢に・・・。
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